Le Chant du Refuge


Assis majestueusement au pied de l’arbre de la Bodhi,

Paisible et souriant,

Source vive de Compréhension et de Compassion,

Dans le Bouddha, je prends refuge.

(Cloche)

La voie de la Pleine Conscience,

Sentier de paix qui amène apaisement, joie et éveil,

Dans le Dharma, je prends refuge.

(Cloche)

La communauté de pratique,

exprimant amour et compassion,

Qui engendre harmonie, Pleine Conscience et libération,

Dans la Sangha, je prends refuge.

(Cloche)

Je sais qu’en mon coeur se trouvent les Trois Joyaux.

Je suis déterminé(e) à les développer.

Je suis déterminé à pratiquer la respiration consciente et le sourire,

À regarder profondément en chaque chose.

Je suis déterminé à comprendre les êtres vivants et leur souffrance,

À développer la compassion et l’amour

et à pratiquer la joie et l’équanimité.

Je suis déterminé à offrir de la joie

à un être dans la matinée

Et à essayer de soulager la douleur d’un être

dans l’après-midi.

Je suis déterminé à vivre simplement et sainement,

Me contentant de peu et gardant mon corps

en bonne santé.

J’abandonnerai soucis et anxiété

afin d’avoir le coeur léger et libre.

(Cloche)

J’ai conscience de tant devoir à mes parents, enseignants, amis et à tous les êtres.

Je suis déterminé à mériter leur confiance

et à pratiquer de tout mon coeur,

Afin que la compréhension et la compassion

puissent fleurir

Et que je puisse aider les êtres

à se libérer de leur souffrance.

Que le Bouddha, le Dharma et la Sangha

soutiennent mes efforts!

(Deux sons de cloche)

(Cloche)